Power Plate - Was ist das?

Du möchtest abnehmen, deine Figur formen, Muskeln aufbauen, deinen Beckenboden trainieren oder Rückenproblemen den Kampf ansagen? Mit Hilfe der Power Plate kommst du deinen persönlichen Zielen schnell und einfach ein ganzes Stück näher. Und das in nur 20 Minuten anstatt in einem 90-minütigen, schweißtreibenden Training.

Power Plate TrainingPower Plate TrainingSchon in der Antike wusste man um den Effekt von Vibrationen. Die sportbegeisterten Griechen umhüllten spezielle Sägen mit einem Baumwolltuch, um so Schwingungen auf Körperteile zu übertragen, damit sie trainiert wurden. In den 1970er Jahren wurde in Russland das Vibrationstraining einzelner Muskeln als effiziente Trainingsmethode für Spitzensportler entwickelt.

Durch zwei Hochleistungsmotoren erzeugt die Power Plate angenehme, multidimensionale Schwingungen. Diese lösen in deinen Muskeln pro Minute bis zu 2.400 Kontraktionen aus und es werden bis zu 97% Ihrer Muskelfasern trainiert. Das sind mehr als doppelt so viele wie bei einem normalen Workout!

Das Power Plate Training kann Einsteigern und Sportlern jedes Leistungsniveaus und Alters helfen, ihre Ausdauer und Kraft zu verbessern. Dabei ist das Training extrem effektiv und stärkt auch den Gleichgewichtssinn und die Koordination. Ein bis zwei 20-minütige Trainings pro Woche reichen für einen effizienten Muskelaufbau aus.

Vereinbare einfach ein kostenloses und unverbindliches Probetraining bei Pure Shape und lass dich von dem Effekt überzeugen!

Power Plate